COMECEI A FAZER, E NÃO É QUE ESTOU ME SENTINDO MUITO BEM!!!!
Exercícios matinais básicos para uma boa saúde.
Menos de 5 minutos por dia!
Tenho repetido os movimentos todas as manhãs e sinto-me muito bem. Recomendo!
Durante meses acordava sempre cansado e com algumas dores no corpo, principalmente costas e pescoço, e
após esses exercícios, tenho boa disposição e completa ausência de dor.
São movimentos 'infantis' (a demonstração até é efetuada por uma criança) e fáceis de executar. Basta
Menos de 5 minutos por dia!
Tenho repetido os movimentos todas as manhãs e sinto-me muito bem. Recomendo!
Durante meses acordava sempre cansado e com algumas dores no corpo, principalmente costas e pescoço, e
após esses exercícios, tenho boa disposição e completa ausência de dor.
São movimentos 'infantis' (a demonstração até é efetuada por uma criança) e fáceis de executar. Basta
repetir. Recomendo que comecem com 1 minuto, como demonstra o filme, devagar, aumentando o ritmo
progressivamente, até chegar aos 5 minutos diários.
... muito fácil !!!! ....
progressivamente, até chegar aos 5 minutos diários.
... muito fácil !!!! ....
Abraço e bom dia,
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